Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Беременность, роды

5 незаменимых продуктов для беременной

5 незаменимых продуктов для беременной

Беременность – это особое состояние организма, когда необходимо получать в достаточном количестве различные витамины и питательные элементы. Будущие мамы питаются за двоих и то, что едят они, едят и их еще не родившиеся дети. В данный жизненный период необходимо получать в достаточном количестве витамин С, фолиевую кислоту, кальций, белок, волокна и другие питательные элементы. Существует пять продуктов, которые супер-полезны для будущих мам, пишет UA.ALL-BIZ.INFO

Апельсиновый сок. Этот продукт не только богат витамином С и фолиевой кислотой, но и содержит калий в достаточном количестве. Калий помогает снизить высокое кровяное давление, которое особенно опасно во время беременности. Однако, тем у кого низкое давление не стоит боятся употреблять апельсины.

Йогурт. Хороший источник белка и кальция, в отличие от молока может употребляться женщинами с непереносимостью лактозы. Более того, активные йогуртовые культуры помогают снизить риск дрожжевой инфекции, часто возникающей во время беременности.

Брокколи. Этот вид капусты известен как хороший источник кальция, витамина С, фолиевой кислоты и витамина В6.

Чечевица. Среди бобовых чечевица выделяется по содержанию фолиевой кислоты. В ней содержится много железа и белка, а также волокон, которые предотвращают возникновение запоров.

Инжир. Свежий и сушеный инжир содержит много волокон, больше калия, чем бананы, много кальция и железа.

Источник. mobus.com
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Положительные эмоции во время беременности связаны с развитием мозга ребенка
Положительные эмоции во время беременности связаны с развитием мозга ребенка

В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature Mental Health, ученые изучили взаимосвязь между психическим здоровьем матери и развитием мозга детей...

Лента новостей для женщин
Названа повышающая риски осложнений во время беременности диета
Названа повышающая риски осложнений во время беременности диета

Женщины, которые во время беременности придерживаются веганской диеты, могут столкнуться с более высоким риском развития преэклампсии (осложнения, характеризующегося высоким...

Лента новостей для женщин
Точность достигает 100%: российские учёные разработали новую методику прогноза риска невынашивания беременности
Точность достигает 100%: российские учёные разработали новую методику прогноза риска невынашивания беременности

Российские учёные разработали новую эффективную методику прогнозирования риска невынашивания на ранней стадии беременности при обострении цитомегаловирусной инфекции. Носителями цитомегаловируса...

НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин
В США одобрена первая таблетка от послеродовой депрессии
В США одобрена первая таблетка от послеродовой депрессии

В США впервые одобрили таблетку для применения во время послеродовой депрессии. Американское Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) решило, что препарат зуранолон...

Лента новостей для женщин
Антидепрессанты снизили уровень серотонина в яйцеклетках — International Journal of Molecular Sciences
Антидепрессанты снизили уровень серотонина в яйцеклетках — International Journal of Molecular Sciences

Ученые выяснили, что прием наиболее распространенной группы антидепрессантов потенциально может привести к нарушению репродуктивной функции у женских особей. Эксперименты на мышах показали...

НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология НОВОСТИ. Лекарственные средства Лента новостей для женщин
Риск выкидыша снизит диета с высоким содержанием фруктов и овощей – исследование
Риск выкидыша снизит диета с высоким содержанием фруктов и овощей – исследование

Новый обзор исследований, проведенный учеными Бирмингемского университета, показал:  диета до зачатия и на ранних сроках беременности, содержащая много фруктов, овощей, морепродуктов, молочных продуктов...

Беременность, роды НОВОСТИ. Питание и здоровье
Учёные РФ предложили способ предсказывать развитие диабета у беременных
Учёные РФ предложили способ предсказывать развитие диабета у беременных

Сотрудники кафедры химической энзимологии Химического факультета МГУ предложили новую методику предсказания гестационного диабета с использованием фермента, найденного в геноме экстремальных организмов...

НОВОСТИ. Эндокринная система Лента новостей для женщин
Восстановить форму после родов сложно даже при хорошей физической подготовке
Восстановить форму после родов сложно даже при хорошей физической подготовке

Лишний вес, потеря тонуса, растяжки — все эти «побочные эффекты» беременности хорошо известны каждой молодой маме. Авторы нового исследования призывают женщин набраться терпения и не винить себя, даже не получается вернуть прежнюю форму...

Лента новостей для женщин
Лицо ребенка могут изменить даже низкие дозы алкоголя во время беременности матери
Лицо ребенка могут изменить даже низкие дозы алкоголя во время беременности матери

Употребление женщиной алкоголя во время беременности может изменить черты лица будущего ребенка. Это выяснили специалисты Европейского общества репродукции человека и эмбриологии...

Лента новостей для женщин
Младенцы в утробе улыбаются от моркови и плачут от зелени
Младенцы в утробе улыбаются от моркови и плачут от зелени

Еще не рожденные дети уже способны ощущать вкус пищи, которую получают их мамы. Это происходит за счёт вдыхания или проглатывания амниотической жидкости, как установили учёные из Университета Дарема...

Беременность, роды
80% победивших рак женщин способны рожать
80% победивших рак женщин способны рожать

Исследование показало, что 80% женщин, победивших рак и желающих стать матерями, успешно производят на свет ребёнка в течение следующего года после выздоровления. Это очень приятные новости для большого количества людей...

НОВОСТИ. Онкология НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин
Прием пробиотиков во время беременности опасен
Прием пробиотиков во время беременности опасен

Будущие мамы, которые принимают пробиотики в период вынашивания ребенка, сталкиваются с повышенным риском преэклампсии. К такому выводу пришли ученые из Квинслендского университета в Австралии...

Лента новостей для женщин
За ребёнком в утробе можно будет следить через смартфон
За ребёнком в утробе можно будет следить через смартфон

Будущие мамы и папы скоро смогут наблюдать за развитием ребёнка в утробе через смартфоны. В этом помогут специальные ультразвуковые стикеры размером с почтовую марку, над которыми работают ученые из...

Лента новостей для женщин
Почему кошки опасны для беременных
Почему кошки опасны для беременных

Наличие кошки во время беременности увеличивает вероятность послеродовой депрессии. А вот собака в доме, напротив, снижает вероятность психических проблем, как установили учёные Университета Тоямы в Японии...

Лента новостей для женщин
Возраст отца влияет на успех ЭКО
Возраст отца влияет на успех ЭКО

Успех процедуры экстракорпорального оплодотворения зависит от возраста отца. К такому выводу пришли исследователи из St George’s Hospital в Лондоне...

НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ